警惕7大吃出来的癌症

警惕7大吃出来的癌症

”中国台湾多位医学专家共同发表文章呼吁,癌症已连续27年蝉联台湾人十大死因之首,研究显示,在台湾发生率最高的前七大癌症与饮食习惯都有或多或少的关系。肠喀囫算扑癌  台湾癌症希望协会理事长王正旭医师表示,红肉油炸或烧烤后,会产生异环胺类化合物,导致肠癌。吃槟榔、抽烟、喝酒都会刺激口腔,造成细胞变性,导致口腔癌。

警惕七大吃出来的癌症!

警惕七大吃出来的癌症!

说的,有没有道理呢?“想要预防癌症上身,一定要从日常饮食做起。”近日,中国台湾多位医学专家共同发表文章呼吁,癌症已连续27年蝉联台湾人十大死因之首,研究显示,在台湾发生率最高的前七大癌症与饮食习惯都有或多或少的关系。你吃的什么十分关键,不会吃,就会吃出这七大癌症肠癌: 红肉、动物性脂肪抗癌专家表合物,导致肠癌。并且红肉纤维含量低,易引起便秘,从而影响胆汁及胆酸的中和,刺激大肠上皮细胞,导致癌变。此外有研究显示,过多摄入动物性脂肪,也会促进致癌物质的产生。因此,久坐并且嗜吃薯条的人,是肠癌高危人群。 肺癌:高温油烟肺癌虽然跟食物的关系不大,但炒菜用的油在高温之下,会产生多环芳香烃。如果厨房通不佳,多环芳香烃除了会被人体吸入,还会附着在食物上,增加致癌风险。 乳腺癌:饮食西化肥胖会增加血液中的雌激素浓度,加速乳腺癌细胞增殖。尤其对绝经期妇女来说,脂肪细胞是雌激素生成的重要场所,所以要注意控制体重。研究发现,原来很多日本人移民美国后,乳腺癌发生率是居住在日本时的两倍,因此乳腺癌也与饮食西化有关。

自创5大吃出来的癌症 红肉油炸烧烤后或致肠癌

1.肠癌台湾癌症指望协会理事长王正旭医师显现,红肉油炸或烧烤后,会发生发火异环胺类化合物,招致肠癌。而聂馏笔彗且红肉纤维含量低,易引起便秘,从而影响胆汁及胆酸的中与,刺激大肠上皮细胞,导致癌变。其他有研究显示,过量摄入植物性脂肪,也会推进致癌物质的发生。因而,久坐何况嗜吃薯条的人,是肠癌高危人群。 2.肝癌肝癌首要与污染乙型和丙型肝炎有关。花生、玉米、谷物等食物贮存欠妥,就会发作黄曲霉素,终极导致肝癌。 3.肺癌 林口长庚临床毒物科主任林杰梁表示,肺癌虽然跟食物的关系不大,但炒菜用的油在高温之下,会产生多环芳香烃。如果厨房通风不佳,多环芳香烃除了会被人体吸入,还会附着在食物上,增加致癌风险。 4.乳腺癌 肥胖会增加血液中的雌激素浓度,加速乳腺癌细胞增殖。尤其对绝经期妇女来说,脂肪细胞是雌激素生成的重要场所,所以要注意控制体重。研究发现,原来很多日本人移民美国后,乳腺癌发生率是居住在日本时的两倍,因此乳腺癌也与饮食西化有关。 5.口腔癌 据统计,台湾口腔癌病人中约八成都有长期嚼槟榔的习惯

肠癌、口腔癌 这七大癌症当心吃出来

可见饮食和癌症的关系有多密切。 吃菜少吃肉多———肠癌肠癌和便秘有着密切关系,经常便秘的人由于肠内垃圾无法及时排出、长期堆积,就会迫使肠道反复吸收其中的有害物质,久而久之诱发肠癌。 烟酒不离口———口腔癌40%以上的口腔癌与酒精有关。而吸烟是40岁以下人群罹患口腔癌的祸首。此外,常嚼槟榔也会增加口腔癌风险。癌风险。 食物受潮霉变———肝癌说到肝癌,很多人都会想到嗜酒、肝炎等致癌因素,一种生活中常见的毒素———黄曲霉毒素和肝癌的关系却常被忽视。黄曲霉毒素比砒霜的毒性还大,常常存在于受潮发霉的花生、大米、玉米、坚果等食物中,可诱发肝癌。 高温烹调———肺癌国人喜爱煎、炒、炸等高温烹调方式,入后便增加患肺癌风险。 高脂肪高热量饮食———乳腺癌近年来,乳腺癌发病率逐渐上升,研究表明,除了和熬夜、压力大、爱生气等生活习惯有关外,乳腺癌也和吃关系密切。喜欢吃煎炸食物、加工肉制品等高脂肪、高热量食物的女性,患乳腺癌风险更高。 爱吃腌制食品———胃癌某些腌制食品,特别是短期腌制的蔬菜,所含亚硝酸

如何预防癌症.哪些食品容易致癌.

如何预防癌症.哪些食品容易致癌.

不少癌症饮食习惯都有或多或少的关系。其中包括肠癌肝癌、肺癌、乳腺癌、口腔癌、胃癌前列腺癌等。下面一起看看怎么预防癌症.那些食物可以经常吃.那些食物不要吃. 这些食物不要吃霉变物质:米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变,被霉菌污染后会产生致癌毒草素---黄曲霉菌素。反复烧开的水:反复烧开的水含熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌槟榔:嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。 这些可以预防癌症.要多吃甘蓝类蔬菜:甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物,对于人体内一种能起到解毒作用的酶,具有诱导作吹涡皋陕用。经常食用,可预防胃癌、肺癌、食道癌及结肠癌的发生。大蒜:大蒜经常食用,可使患结肠癌的风险降低于预防结肠癌和乳腺癌。 番茄可预防癌症.番茄:番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌,激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂,可杀死人体内能导致老化的自由基。研究表明,摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌乳腺癌癌症的发病率,并对胃癌、肺癌有预防作用。

3种最容易避免的癌症

癌症是一种文明病,不健康的生活方式是主要诱因。根据世界癌症研究基金会和美国癌症研究院的一项研究表明,40%以上的癌症其实都是可以预防的! 因为,在美国,如果你的饮食习惯是合惯栲狠疲理健康,并积极参加体育锻炼,维持标准体重,那么将可降低:70%的子宫癌、69%的食管癌、63%的口腔癌、47%的胃癌、直肠癌、39鬈熵痼霄%的胰腺癌、38%的乳腺癌、36%的肺癌,24%的肾癌、21%的胆囊癌、15%的肝癌、11%的前列腺癌等这些患癌的风险。  与生活关系最密切的前3种癌症,分别是子宫癌、食管癌、口腔癌。只要改变生活方式,癌症整体发病率就可降低34%,所有癌症的发病率降低24%。 防食管喀囫算扑癌:物是种很强的致癌物,这是主要诱因。不过,美国最新研究伍啪怪顼显示,每天一杯葡萄酒可降低56%的食管癌癌前病变风险。  防口腔癌:戒烟戒酒  世界癌症研究基金会的报告显示,40%以上的口腔癌与酒精有关。因此,预防口腔癌,最重要的是要避免吸烟、饮酒和嚼槟榔,还要保持良好的口腔卫生。  远离子宫癌:喝绿茶

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