如何去提升你的生活品质:[14]评估你的现状 6

如何去提升你的生活品质:[14]评估你的现状 6

高效地使用你的时间意味着采取有效的行动去一步步实现你的目标。考察一下你现有的习惯,好习惯和坏习惯,为了改善你的生活现状你需要去改掉哪些坏习惯或养成哪些好习惯。拿出纸写下你的橇秆苡螳想法,并制定行动步骤努力去更新你的习惯。

如何去提升你的生活品质:[13]评估你的现状 5

如何去提升你的生活品质:[13]评估你的现状 5

本文是“评估你的现状第5篇,回顾前4篇去学习更多。现在拿出一点时间考察下面这份清单,并作出评估。承诺自己会努力去改善生活现状。 拿出一张白纸,写下你的想法 尝试地评估刚写下想法 你的主导思想。你的主导思想将会成为你的信念,你的信念将会决定你的行动结果。为了改变你的结果,要先改变你的思想。现在考察一下头脑中所持有的主导思想,拿出一张白纸将它们列出来,然后评估它们你的决定和行动产生影响。剔除消极思想,用积极的思想。积极的思想使采取积极的行动积极的行动带来积极的结果。 你的书面计划。一旦已有一个目标或愿景,为它制定一份书面计划。制定书面计划好处是,它能让清晰看到确实存在路作出调整。现在考察一下你的目标所设定书面计划,如果还未制定计划,必须要花一些时间去完成这项任务。一旦制定了书面计划,要定期对其进行评估和更新,因为一切都在发生变化,你的计划要跟上变化。制定一份有效计划,它应当有截止期限、可衡量、可实现、并与你的价值和愿景相一致。 你的支持系统。面对问

如何去提升你的生活品质:[19]评估你的现状 11

如何去提升你的生活品质:[19]评估你的现状 11

花一些时间从以下5个方面去评估你的现状,寻找更好方法去生活。回顾前10篇去全面地审视你的生活现状,作出评估和改进。现在开始今天学习: 纸和笔做些记录去理清你的思路 从以下方面去评估你的生活现状你的挑战/障碍/问题。正面对问鞑民略锈题或障碍是取得进步机会。如果不喜欢它们,将它们视为挑战。一个挑战将会激发你的欲望和动力去战胜它。这是一次挑战自我过程。现在考察一下正面对问题或挑战,如何去战胜它们可以去采取哪些积极的行动去利用它们创造机遇成长和提升自己?学会利用你问题和挑战为服务。 你的饮食。现在考察一下你的日常饮食,确保它是健康。做些研究和调查,并学习一些方法去养成健康饮食的习惯。注重养生,留意你的食物和饮食习惯。 你的睡眠。现在考察一下你的日常睡眠状况,确保它是健康。学习一些方法去改善你的睡眠状况,并保证充分睡眠。如果睡眠问题正困扰着,主动采取一些行动,去学习和实验一些方法去改善这种境况。 你的阅读清单。多阅读,多读好书或好文章去获取新想法

如何去提升你的生活品质:[15]评估你的现状 7

如何去提升你的生活品质:[15]评估你的现状 7

参考这份清单,从以下5个方面评估目前生活现状去制定未来计划。回顾本系列“如何去提升你的生活品质”和“评估你的现状前6篇,去学习更多提升生活品质方法和注意事项。 笔和纸记录你的思考,理清思路 从以下几个方面着手 你的心得体会。上一条讲到了经验教训水貔藻疽,它们是种子。需要去把经验教训提炼为心得体会,将会得到拿出一本笔记本专门记录鹚兢尖睁心得体会,每当你有新感悟、想法、发现就把它们写下来。定期对它们进行评估,并将它们开放为一系列工具/方法去帮助你应对生活中挑战。经常思考和总结心得体会,你的生活将会变得更加高效。 你的原则。你的原则是你行动的指导方针。做一个有原则的人能让赢得信任、尊重,和取得更大成果。一些积极的原则有:凡事全力以赴;与人为善;做事问心无愧;着眼大局;走可持续发展之路;等。评估做人处事原则,选择积极的和为服务那些去实现你的理想。 你的底线。凡事都要有一个底线,欲壑难填。什么时候适可而止,什么时候尽量争取,这是有原则表现。在个人生活与工作中知道你的底线在哪里,如有

如何去提升你的生活品质:[12]评估你的现状 4

如何去提升你的生活品质:[12]评估你的现状 4

本文是”评估你的现状第4篇,回顾前三篇去了解更多内容。现在花一些时间考察以下几点,当你清楚地知道目前所处位置时,将会找到方法去确定和到达想要前往下一站。 拿出纸写下你的想法,理清思路 分析你的清单 你的个人成就。回顾已取得大大小小的成就和胜利,它们一方面能使保持动力和积极,另一方面让确定未来发展方向。如果已经在某些方面取得了小胜利,挑战自己去取得更大胜利和成果。现在评估一下已取得每一个值得回忆成功,将它们写在纸上,这能让看到你擅长什么,或对什么感兴趣,会找到未来生活方向。不断地去超越自己,将会找到意义与充实感。 你的积极信念。信念拥有强大力量。相信什么在很大程度上决定了将会得到结果。将一些消极信念替换为积极的,这能确保会采取积极的行动。现在考察一下头脑中所持有的主导信念,它们是什么,写下它们,并努力去剔除消极信念。消除任何消极事物唯一方法,就是用积极的新事物替代它们你的学习能力。这包括向失败学习能力。热爱失败,经常尝试

如何去提升你的生活品质:[37]评估你的现状 29

如何去提升你的生活品质:[37]评估你的现状 29

养成习惯,定期评估你的现状。从以下5个方面入手,或回顾前面28篇去全面考察你的生活境况。一旦已评估完毕,确保会采取行动去改善你的生活品质。 纸和笔做些笔记去理清思路 一个安静的时间和地点去完成以下任务 你的家庭时间。评估一下每天/每周嘀芟苒疾有多少家庭时间,寻找方法去多创造一些时间去陪伴你家人去提升你的时间使用效率,去学习这方面的技巧通过回顾这个系列——如何去提升你的时间管理技能。 你的高效率时间考察一下一天之中高效率时间段,将富有挑战、需要创造力和难做任务放到这个时候去完成。这可能与其它方法相左,但这没有关系,适合于自己方法才是好方法,不管它们是什么。 你的低效率时你的低效率时间。考察一下一天之中低效率时间段,将不需要创造力、脑力,和易做任务统一放到这个时候去做。每一个小时都有不同价值,这取决于你的学习时间。评估一下每天常常会花多长时间用于学习,并评估你的学习成果。根据你的实际情况决定更多或更少时间用于学习,主要考察你在学习什么和为什么学习它们你的反思

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