怎样做银耳红薯糖水

怎样做银耳红薯糖水

比如:主料:银耳2朵 红薯1个辅料:枸杞子30克调料:冰糖适量 水6碗原料准备好后就可以开始做了。主料:银耳2朵 红薯1个。锅里放5-6碗水,加入银耳水开后转小火30分钟,加入红薯丁,继续煮30分钟,邹菁惨挣加入冰糖,煮10分钟至糖化即可。

清热去火红薯银耳枸杞羹

清热去火红薯银耳枸杞羹

主料红薯1个 干银耳1朵 枸杞子数粒 制作流程: 1 干银耳用温水泡发至软,枸杞子洗净 2 红薯削去皮,切成小块的 3 将泡好的银耳洗净,放入锅中,加水煮至软糯 4 将红薯小块放入继续煮约10分钟至红薯熟 5 再将枸杞子放入,煮5分钟即可 注意事项 喜欢甜的可以适当再放些冰糖,但我用的是喜欢甜的可以适当再放些冰糖,但我用的是甜甜的红芯红薯,感觉红薯的甜度已够了,就没放糖了。

怎样自制绿豆银耳西米露

怎样自制绿豆银耳西米露

和大家分享美食做法,让各位朋友在家就能做出美味菜肴。心动不如行动,感兴趣的朋友们一起动手吧貔藻疽,为家人朋友奉上美味和营养! 主料银耳 少许绿豆 30克西米 20克辅料:椰粉 2袋菊花 少许枸杞子 少许调料:冰糖 少许 锅中烧开,下入西米,煮至西米还有白芯时,过凉水,再煮几分钟,用凉水浸过,西米完全透明。盛起,晾凉,煮西米时,就可以把绿豆煮出来了。 银耳泡发、洗净,入高压锅压10分钟。 排气、开盖,加入冰糖、菊花、枸杞子,煮5分钟,糖化、银耳羹粘稠。 椰粉倒入碗中。 用银耳羹将椰粉调匀。 熟绿豆舀到椰汁银耳羹里。 再舀一勺煮好的西米到碗里。 再舀一勺银耳羹到碗中即可。放入冰箱冷藏几小时,口感更爽哦。

红薯银耳羹

红薯银耳羹

红薯的营养很丰富,含有糖、蛋白质、脂肪粑颇岔鲷、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等。由于红阃鹕斑谜薯含胡萝卜素较丰富,还可用以治疗夜盲症,红薯含食物纤维较多,所以有通便、降低血脂的作用。是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。 红薯银耳羹,抑制脂肪,养颜排毒,滋养身体,是最健康的养颜排毒食品。毒食品。 银耳 15 克 红薯 120 克 枸杞子 适量 冰糖 60 克 准备好银耳红薯冰糖银耳提前泡发,洗净、撕小朵备用。 红薯去皮、洗净、切小块备用。 银耳倒入沙煲,加入适量冷水,大火煮开,小火炖煮20分钟。 加入红薯,继续炖煮15分钟。 加入冰糖,炖煮10分钟。 炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。 1、埂筝田奔红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,容易腹胀。 2、红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到“烧心”,胃不舒服就吐酸;胃酸过多者少吃。 3、有霉变迹象的红薯最好不吃。

红薯银耳枸杞羹

红薯银耳枸杞羹

主料红薯1个 干银耳1朵 枸杞子数粒 制作流程: 1 干银耳用温水泡发至软,枸杞子洗净 2 红薯削去皮,切成小块的 3 将泡好的银耳洗净,放入锅中,加水煮至软糯 4 将红薯小块放入继续煮约10分钟至红薯熟 5 再将枸杞子放入,煮5分钟即可

红薯银耳枸杞羹(治月经不调)

红薯银耳枸杞羹(治月经不调)

喜欢甜的可以适当再放些冰糖,但我用的是甜甜的红芯红薯,感觉红薯的甜度已够了,就没放糖了。 银耳 1朵 红薯 1个 枸杞子 适量 适量 干银耳用温水泡发至软,红薯削去皮,切成小块,枸杞子洗净 将泡好的银耳洗净,放入锅中,加水煮至软糯 将红薯小块放入继续煮约10分钟至红薯熟 再将枸杞子放入,煮5分钟即可

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