茯莲竹叶粥的做法

茯莲竹叶粥的做法

希望我的方法对大家有用。材亓歃肿肖料】茯苓5克、葛根5克、木瓜5克、燕麦5克、薏米5克、莲子5克、魔芋5克、糙米5克、淡竹叶3克【做法】将木瓜、葛根等洗净,薏米、莲子要提前浸泡1小时,淡竹叶磨粉。然后 将所有材料缥忻蜮揍盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

茯莲竹叶粥怎么做

茯莲竹叶粥怎么做

茯莲竹叶粥怎么做 茯苓5克葛根5克木瓜5克 材亓歃肿肖料】茯苓5克葛根5克木瓜5克、燕麦5克薏米5克莲子5克魔芋5克糙米5克淡竹叶3克【做法】将木瓜葛根等洗净,薏米莲子要提前浸泡1小时,淡竹叶磨粉。然后 将所有材料缥蜮揍盛入盅,放入适量的水,文火3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

茯莲竹叶粥怎么做?又有什么功效?

茯莲竹叶粥怎么做?又有什么功效?

长期食用茯莲竹叶粥,可有着补阴顺气、美容养颜、修身、养生功效的功效。 茯苓5克薏米5克莲子5克魔芋5克糙米10克、淡竹叶3克。可按照人数适当的放材料。 电放锅一个 将魔芋洗净待用; 薏米莲子要提前浸泡1小时; 淡竹叶磨粉; 然后,将所有材料盛入盅,放入适量的水,文火3小时,根据个人口味加入冰糖或白砂糖,即可食用。

最有效的食疗丰胸

茯莲竹叶粥怎么做 茯苓 5g 葛根 5g 木瓜 5g 燕麦 5g 薏米 5g 莲子 5g 魔芋 5g 糙米 5g 淡竹叶 3g 方法/步骤1. 材料】茯苓5克葛根5克木瓜5克、染顿踝滢燕麦5克薏米5克莲子5克魔芋5克糙米5克淡竹叶泌驾台佐3克【做法】将木瓜葛根等洗净,薏米莲子要提前浸泡1小时,淡竹叶磨粉。然后小时,淡竹叶磨粉。然后 将所有材料盛入盅,放入适量的水,文火3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

芸葛粥的做法

芸葛粥的做法

是男女老幼不可多得的养生粥。 葛根5克、阿胶、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克粑颇岔鲷、小麦胚芽5克茯苓2克、枸杞2克 准备食材葛根、阿胶、木瓜、芸豆、扁豆、糙米魔芋、薏苡仁、芡实、小麦胚芽、茯苓、枸杞歌5克。 将燕麦,薏米,红豆,荞麦等原材料放入盆中。 加水淘洗至水清。加水淘洗至水清。 将晒干的葛根片,洗净切成小块,木瓜切丁。 淘洗干净的米放入锅中,放入切成小块的葛根,盖上盖开始煮粥。 如果想要更好保留原料的味道建议用多功能锅煮,用时30分钟,粥煮好放入木瓜,开锅即可。 芸葛粥就做好了。 可以根据个人口味加入适量的冰糖、牛奶或者蜂蜜。

木芋养生粥做法

众所周知,魔芋具有很强的饱腹感,能减少热量摄入;葛根含有的黄酮类淦甓特猩物质;薏苡仁有去湿利水的作用。以上材料一起煮的五谷省檑挖毳杂粮粥,不仅能让你拥有完美身材,还能帮助靓丽容颜,是男女老幼不可多得的养生食谱。天猫有一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉的,卖得非常火!这款粉是由葛根木瓜魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麦常好! 魔芋5克 红豆 5克糙米 10克 扁豆 5克葛根5克 枸杞 2克 木瓜5克 芡实 5克 薏苡仁 5克 冰糖 适量 将葛根木瓜等洗净。 红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡至少1小时。 将洗净的葛根木瓜等和泡好的红豆、扁豆、糙米、薏苡仁盛入盅,放入适量的水,文譬挝钣苈火三个小时

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