• 如何提高学习工作效率之二——缓解压力 全文阅读↓
    当我们去仔细地观察一样东西,比如一片树叶,从它的每个脉络,页面的颜色、气味等等细细地去直和鋈俾观察感受时,我们的身体因为注意力的集中和转移而从焦虑的事情中得到了放松,冥想法就是其中一种常用的方法。可以通过场景积极结果的预设想象来缓解压力,也可以采取微笑来缓解压力,深呼吸也是一个可以快速调整的方法。总之,压力无所不在,关键在于我们懂得放下,放下你的担忧,放下你的顾虑,集中目标,做好眼前的事情,只要做好足够的准备就会有足够的信心去面对,那么也就不用害怕和焦虑了。...
  • 纯毛衣物的洗涤方法
    其实我们洗衣服不一定非要去洗衣店,一些衣物在家中洗就可以了,只要掌握一些必要的方法即可。我们先将衣物浸泡于清水中,然后用手...
  • 如何自我缓解压力
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  • 如何缓解职场压力
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  • 白萝卜紫菜汤
    紫菜有清热化痰作用。白萝卜洗净切片。白萝卜和紫菜是可以一起吃的,但白萝卜和紫菜都属寒性食物,因此煮汤时宜加些姜丝平衡寒热属性。...
  • 自己如何缓解压力
    生活、工作、学习,哪一个都会有压力,压力太大,就会影响身体健康。跗柿椁焚如果不多加注意,长此以往,身体就会亮起红灯。学会缓解压力的方...
  • 如何提高财务工作效率
    没日没夜的加班,录数据做报表应该是每个财务人员都曾面临过的噩梦。效率低下直接影响财务管理水平。那么我们应该如何提高财务工作的效率呢...
  • 《英雄联盟》召唤师峡谷攻略
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    焦虑,压力山大,是当前人们面临的亚健康表现中最多的一种状态。俗话说,有压力才有动力,人无压力轻飘飘,但是过度的压力不但不能成...
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