做自己的心理医生

做自己的心理医生

作为一个现代人,面对日新月异的世界、繁杂的工作、生活的压力,以及形形色色的人际关系,如何做到保持心理平衡,以健康、平和的心态面对各种问题。我讲一讲我的心得。多数的烦恼是源于对生活的欲望过多,所以多去帮助别人,你会发现其实你的现状并不那么糟糕,同时感觉自己的价值,对人对己都有好处。

怎样让自己经常保持平和的心态?

怎样让自己经常保持平和的心态?

心情宁静不仅能够减少烦恼,增加生活中幸福感,而且能够让我们享受健康生活,减少疾病发生几率。那么怎样才能经常保持平和的心态呢? 淡泊名利,宁静致远。所谓天下熙熙,皆为利来、天下攘攘,皆为利往。生活中我们受到各种物质利益影响,奔波劳碌。其不知天下万物,只有身体才真正是自己,没有健康身体,即使身家万亿,也是枉然。所以没有什么比我们健康更重要,所以我们不要让物质利益迷失了自己。只有不计较得失,淡泊名利才是修身养性第一要务。 要与人为善,古人说“与人为善,福虽未蝮舟湛搁至,祸已远离、与人为恶,祸虽未至,福已远离”。俗语说“赠玫瑰,手留余香”。这些经典哲理告诉我们,一定要怀有一颗良善之心,在我们力所能及情况下,要乐于助人,与人为善。只有这样,你才能交下真正朋友,拥有纯洁友谊。试想一下,整日勾心斗角,算计别人,或者防备别人算计,又怎么能保持平和心态?怎么能心态平和地享受生活快乐呢? 培养自己多方面的兴趣恽但炎杰和爱好。一张一弛,文武之道。生活中既要会工作,也要学会放松自己

怎样保持好心情(让自己开心的方法)

怎样保持好心情(让自己开心的方法)

生活总是会出现一些坎坷和苦难,让我们产生负能量。使得我们心情低春嗉榕石落导致什么事都做不好,很容易就恶性循环。为了不让这类事情发生芟坳葩津,我们要保持一颗积极向上充满阳光心态,勇敢面对生活和挑战。下面讲述下我小方法。 高质量睡眠——睡觉可以使你暂时忘掉烦恼,让头脑清醒,补充能量,养精蓄锐,会让我们更嘀于身心。激烈运动可以发泄情绪,舒缓运动可以放空思绪。 阅读——丰富自己学识,开阔自己视野,会更容易看开很多事。 与亲人朋友在一起——相互倾诉,体会到朋友亲人温暖,知道你并不是自己一个人。 听音乐——挺喜欢音乐,放松精神,抒发自己感情,让情感有一个依托。 吃美食——满足自己胃,吃美味可口的食物,就会很容易产生开心因子。吃美食——满足自己的胃,吃美味可口食物,就会很容易产生开心因子。 懂得知足——凡事不要太贪心,懂得知足很多事会变得很简单,自然就开心了。 去过你想过生活——每个人想过生活不同,把它成为你目标,一直去努力,相信你会很快乐

人们应该怎样面对挫折

人们应该怎样面对挫折

信念心灵一种资产,你拥有了这种信念的资产之后,你在任何空间,遇到任何境界时候,都会变成我们所说灵性资本。一个人既需要物质东西来维持生存,更需要精神的东西来安养和超越。因为当一个人顺利时候,他财富、人气足以支撑他自我存在。当物质资本都破灭时候,就显出了灵性资本重要性。一个人灵性来越脆弱。如果人的灵性资本没有了、清空甚至变成负数,在这种情况下,活着就等于行尸走肉,有的人甚至可能会走上自杀道路。 每一个个体生命都要有灵性资本,推及到整个国家乃至全世界都要有软实力——文化实力。文化往往能够超越国家和民族狭隘性,是人类共同财富。其中,佛教文化具有一种全球性终极价值,现在构建大同世界,首先要寻找大同世界价值观、人生观,要有这样一个构架,然后大家共同认可这样终极价值。 现在天下和平,正是修行最好时机,所谓暇满人身。人们现在有时间有空间,但是往往还是烦恼痛苦不断。没有人会逼着你啊,你不要自己逼你自己。什么叫苦?苦具逼迫性。佛涅槃时候告诉我们说,知足者虽卧在地上也

怎样遇见更好的自己?

怎样遇见更好的自己?

很多时候,我们会觉得自卑,自己不如。虽然在别人眼里觉得我们也不错。可能是因为本身就是会想要自己更好,想要更好提升自我吧。如何能够遇见更好自己,让自己未来在自己手中更加满意? 自我要求 努力进取 遇事不要逃避想要往前,就不能让自己退后。遇到挫折或是不好解决难道时,不要害怕也不要胆怯,决不了问题。有些该自己面对的始终都还是会通过其它方式再次相遇。 处事学着冷静年少轻狂我们,都会有急燥虐根性在内,一点点小事就能让我们不知所措,似乎只有发泄才能让自己好过点。其实不然,试着让自己冷静下来,再好好把事情处理好。 学着调整心态许多时候,并非人想不开,而是一时尖了牛角尖,伤害到了自己。学着调整自己的心态,用乐观精神面貌来看待身边人和事。将来就会发现原来一切都只是无关要紧事。 试着换位思考任何事都有它很多面,不管那一面都会有它一定影响,就看看它的人用什么心态去思考。站在不同观点上去看待不同问题,就等于几个人在帮自己。受伤害可能性就会大大减少。 多感受世界

看完本文,你就知道人人能做自己的心理调节师

物质横流现代生活,保米马藁越来越多社会竞争和生活压力使我们每天都在为生活忙碌,为工作奔波,为家庭而操劳。面临种种无奈,种种不如意,我们身心疲惫,会因此而抱怨自己是多么不幸,感窀菏哂醐叹自己是多么可怜,而为此心思重重,负荷沉重,郁郁寡欢。 一路上,我们走走停停,寻寻觅觅,追逐着我们美丽梦想。们所期待永远?何时才能让生命本色回归自然?何时才能让心灵得到真正纯净?我们迷茫,彷徨,失落,懈怠,颓废……而疏忽或遗忘了许多东西,比如回忆,比如感动,比如理解,比如宽容……心潮澎湃时,我们感慨万千;心烦意乱时,我们坐立不安;孤独无助时,我们迷茫彷徨;经历挫折时,我们失望痛苦。面对诸多不如意,我我们都不要怨天尤人,也不要抱怨自己。命运是注定,可命运也掌握在我们自己手中。学会做自己心理调节师,给自己疗伤,给自己解愁,给自己一个快乐理由来化解一切的烦恼忧愁,是安慰自己最好方法。【学会反思自己,总结自己】不可不犯错误,总有失误和不理智时候。当犯了错误后,定会有内疚;当冲动过后,难免

上页


12345678

下页
河源心理医生杨燕遂昌哪里有心理医生汉尼拔女心理医生华西医院心理医生李静横县有没有心理医生北滘哪里有心理医生广州心理医生李建学好先生心理医生徐丽三亚心理医生刘义林做自己的心理医生海南心理医生杂志做自己的心理医生 pdf做自己的心理医生全集做自己的心理医生pdf做自己的心理医生txt福州国医堂心理医生成为自己的心理医生心理医生自己抑郁阴超男医生的心理湘雅附二 心理医生做心理医生的条件黄骅哪里有心理医生最好的心理医生是自己自己做的线香容易断